Poimi tästä parhaat vinkit kevään tyhy-päiviin. Harmoonilla miljöö, aito lähiruoka ja hyvinvointia luovat ohjelmat varmistavat onnistuneen tyhy-päivän.
Sijaitsemme Jyväskylän keskustassa kaupungin paraatipaikalla, vastapäätä matkakeskusta. Pysäköintitilaa runsaasti viereisessä Väinönkadun P talossa.
Menneiden vuosien tunnelma ja ainutlaatuinen miljöö. Taidolla käsityönä teille puhtaista raaka-aineista valmistetttu ruoka.
Tarjoamme useita upeita vaihtoehtoja virkistyspäivän tai juhlan ohjelmaan, ammattilaisten toteuttamina.
Lisää stressin hallintaa, paranna keskittymiskykyä ja lisää itsetuntemusta.
Mindfulness- hyväksyvä tietoinen läsnäolo on erinomainen metenelmä, jolla saat voimavaroja sekä työelämään, että arkeesi.
Saat perustietoja mindfulnessista ja pääset kokeilemaan mindfulnessharjoituksia käytännössä.
Kesto 1-6h, ohjelman kesto on räätälöitävissä käytettävissä olevan aikataulunne mukaan.
Valmentajana Unelmaelämän Eeva Ojalehto.
Nauti hoitavista tiibettiläisten maljojen hoitavista äänistä sointukylvystä. Sointukylpy on kokemuksena rentouttavan meditaatiivinen. Sointukylpy kuljettaa sinut nauttimaan toisiin maailmoihin samalla kun kehosi rentoutuu ja tasapainottuu maljojen värähtelyn vaikutuksesta.
Tiibetiläisten äänimaljat värähtelevät ja niissä on rikkkaat yläsävelet. Maljat tuottavat melodia ja lyriikkavapaata musiikkia. Maljojen ääni hoitaa kehoa värähtelyn kautta.
Sointukylpy tasapainottaa aivoaaltoja, vaikuttaa parasympaattiseen hermoston rauhoittumiseen ja myös stimuloi energian virtausta. Maljojen matalat äänet rentouttavat ja hoitavat kehollisesti ja korkeat äänet enemmän henkisesti. Sointukylpy on kokemuksena rentouttava ja se saattaa myös virkistää.
Vetäjänä Unelmaelämän Eeva Ojalehto
Face Flow -harjoittelulla rakennat pohjaa tulevaisuuden terveelle, tasapainoiselle ja ilmeikkäälle ylävartalon ja kasvojen lihaksistolle.
Harjoitteet opettavat sinua huomioimaan kasvot osana kokonaisryhtiäsi. Tunnistat kasvojesi heikot ja kireät lihakset ja opit harjoittamaan näitä. Jokaisen harjoitekerran jälkeen olo tulisi olla energinen ja ryhdikäs.
Opit keinoja keinot, joilla voit :
-parantaa ylävartalosi ryhtiä ja näin vähenttä koko rangan jännityksiä
– hallita ja rentouttaa kaularankasi ja lisätä pään alueen verenkiertoa
– lievittää ja vapautua stressipurennan oireista
– vahvistaa käyttämättä jääneitä kasvojen lihaksia ja näin nostaa kasvosi terveeseen hehkuun
Kesto 1-3 tuntia
Vetäjänä Elina Pihlajamäki Efector oy:stä.
Jäitkö kaipaamaan jotain muuta tekemistä ryhmällesi?
Kurkkaa täältä lisää vaihtoehtoja tyhy-päivän ohjelmaksi.
Meiltä löytyy persoonallisia, osallistavia vaihtoehtoja erikokoisten ryhmien ohjelmaksi.
Lue lisää ja löydä teille sopivin idea.
Tarinallistettu joukkuekilpailu, jossa kaupunkiympäristö, yhteinen ajanvietto ja rento kisailu yhdistyvät modernin teknologian avulla uniikiksi seikkailuelämykseksi, joka ei vaadi käyttöönotolta suuria ponnistuksia, riittää että joukkueella on älypuhelin matkassa kisaillessaan!
Luvassa on satavarmasti vauhtia, jännitystä, hassuja mokia ja riemastuttavia onnistumisia.
Jos kaipaat jotain aidosti uutta ja erilaista ohjelmaa työ- tai kaveriporukalle, me tarjoamme siihen ratkaisun. Murhamysteeri on uuden ajan osallistava ja hauska elämysohjelma, jonka tavoitteena on tempaista vieraat pois arjesta ja heittää heidät keskelle täysin toisenlaista todellisuutta.
Sopii erinomaisesti myös tilaisuuksiin, jossa haluat tutustuttaa uusia kollegoita ja luoda ryhmähenkeä. Yhteisen ongelmaratkaisun äärellä on helppo löytää yhteinen sävel.
Jätä meille soittopyyntö